Cách trị ho có đờm lâu ngày bằng bài thuốc dân gian hiệu quả

Đờm là chất nhầy đặc sản sinh từ hệ hô hấp. Ho có đờm thường xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột. Hãy áp dụng ngay những các trị ho có đờm lâu ngày tại nhà dưới đây để không làm tình trạng ho ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Tìm hiểu về ho có đờm

Ho thường là phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ các tác nhân kích thích như bụi bẩn, chất gây dị ứng, chất ô nhiễm, khói thuốc…đi vào cơ thể qua đường hô hấp. Ho có đờm thường gặp trong các bệnh lý như cảm cúm, cảm lạnh, viêm đường hô hấp. 

Sự xâm nhập của các chất kích thích vào đường thở kích hoạt phản ứng viêm của cơ thể. Phản ứng viêm ở giai đoạn đầu thường nhẹ và không có biểu hiện triệu chứng đáng kể. Quá trình xơ hóa, tái cấu trúc ở đường thở diễn ra đồng thời là cho niêm mạc đường thở bị tăng sinh, phì đại và xơ hóa dẫn đến sự phá hủy cấu trúc mềm mỏng ban đầu, chức năng hô hấp suy giảm

Những bệnh cấp tính gây ho có đờm ở người già
Những bệnh cấp tính gây ho có đờm ở người già

Khi phản ứng viêm mạnh mẽ hơn, các biểu hiện ho có đờm, tức ngực, khó thở, sốt cao xuất hiện nhiều hơn. Ho có đờm kéo dài, tái đi tái lại liên tục ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh vì vậy cần điều trị ho có đờm càng sớm càng tốt

Cách trị ho có đờm lâu ngày tại nhà

Giữ ẩm niêm mạc của đường hô hấp

Một trong những cách chữa ho có đờm đơn giản là uống nước ấm hoặc xông hơi nước nóng, tắm nước nóng. Hơi nước nóng có tác dụng làm loãng chất nhầy và đờm tích tụ lâu ngày trong cổ họng đồng thời làm giảm sự kích ứng ho khi thời tiết hanh khô, lạnh

Uống trà thảo dược

Nước ép trái cây, trà thảo dược là những thức uống tuyệt vời đối với những người đang bị ho có đờm lâu ngày. Bạn có thể uống nước gừng, nước chanh, mật ong, rễ cam thảo…có tác dụng bổ sung dưỡng chất, vitamin cho cơ thể giúp giảm viêm, giảm ho hiệu quả

Trị ho có đờm bằng mật ong

Mật ong được coi là một loại kháng sinh tự nhiên chữa các bệnh viêm nhiễm hiệu quả và là sự lựa chọn không thể tốt hơn để trị ho có đờm, đau rát cổ họng. Bạn có thể sử dụng mật ong theo nhiều cách như ngậm, pha trà, chưng với chanh, quất…

Súc miệng bằng nước muối

Ngoài mật ong ra thì nước muối cũng là chất có tác dụng diệt khuẩn gây viêm đường hô hấp rất tốt. Súc miệng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sẽ giúp giảm ho, tiêu đờm, giảm ngứa rát cổ họng. Mỗi ngày bạn súc miệng khoảng 3 lần đến khi các triệu chứng dễ chịu hơn

Trà gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị tẩm ướp, làm tăng hương vị của món ăn mà nó còn có tác dụng thông mũi, chống viêm rất tốt. Ngoài ra, dân gian cũng thường sử dụng gừng để chữa ho có đờm bởi đặc tính kháng khuẩn, kháng virus. Bạn thái vài lát gừng tươi cho vào cốc nước nóng, ngâm vài phút, thêm chút mật ong, khuấy đều và nhâm nhi từng ngụm nhỏ

Cách trị ho có đờm lâu ngày
Cách trị ho có đờm lâu ngày

Nước chanh muối

Nước chanh muối có tác dụng làm dứt cơn ho, tiêu đờm, bảo vệ phổi, cổ họng. Trong vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu giúp làm dịu cổ họng, muối mặn có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn trị ho có đờm, ngứa rát cổ họng ngay lập tức.

Rau diếp cá

Diếp cá là loại rau có tính cay, hơi lạnh, tác động vào kinh phế giúp trị đau mắt, kinh nguyệt không đều, trĩ, viêm phế quản, ho có đờm. Ở dạng tươi và khô thì diếp cá đều có tác dụng chữa ho có đờm, cải thiện tình trạng đau rát, khó chịu ở cổ họng hiệu quả

Xay nát rau diếp cá lấy nước cốt cho thêm chút đường khuấy đều rồi uống. Mỗi ngày bạn uống 2 lần, mỗi lần 1 cốc. Nếu bị sốt bạn có thể tận dụng bã rau diếp cá để đắp lên trán sẽ giúp hạ sốt

Nước ép củ cải

Theo đông y, nước ép củ cải có tính bình, cay ngọt có tác dụng tiêu đờm, chữa khàn tiếng hiệu quả. Bạn gọt vỏ 1 củ cải trắng sau đó thái nhỏ ép lấy nước uống hàng ngày vào buổi tối

Thuốc trị ho có đờm hiệu quả

Thuốc có tác dụng long đờm

Những loại thuốc này sẽ giúp tăng tiết dịch nhầy, làm loãng đờm, bảo vệ niêm mạc để chống lại các tác nhân gây tổn thương. Thuốc long đờm thường được sử dụng bao gồm guaifenesin, ammoni clorid, ipeca, terpin ở dạng siro. Trong quá trình sử dụng có thể để lại 1 số tác dụng phụ như tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, phát ban

Thuốc tiêu đờm

Những loại thuốc này có tác dụng phá vỡ các đầu nối disulfit S-S của các sợi mucopolysaccharid từ đó làm giảm độ đặc quánh của đờm ở phổi. Điều này làm quá trình tống đờm ra ngoài hiệu quả hơn

Một số thuốc tiêu đờm thường được sử dụng là bromhexin, acetylcystein, ambroxol, carbocistein, erdostein. Những loại thuốc này khi sử dụng cũng có thể để lại các tác dụng phụ như tức ngực, buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu…

Thuốc trị ho có đờm hiệu quả
Thuốc trị ho có đờm hiệu quả

Trong quá trình trị ho có đờm, điều quan trọng nhất vẫn là xác định nguyên nhân gây ra tình trạng ho để điều trị dứt điểm. Thuốc long đờm hay thuốc tiêu đờm chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng giúp bạn thỏa mái hơn nên không được lạm dụng.

Phòng tránh ho có đờm

Để không gặp phải những cơn ho có đờm kéo dài dai dẳng bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây

  • Hạn chế tiếp xúc với những người đang bị các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm họng…để tránh lây nhiễm
  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ đặc biệt là tay, mũi, răng miệng vì đây là những con đường xâm nhập vào cơ thể
  • Đeo khẩu trang khi ra đường, vào bệnh viện, đến những nơi bị ô nhiễm…
  • Giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông để tránh cảm lạnh gây ho có đờm
  • Không làm việc, học tập trong môi trường có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp
  • Không để quạt thổi trực tiếp vào người, vào mặt cả cả vào ban ngày hay ban đêm
  • Hạn chế ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh
  • Chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều rau xanh chứa vitamin A, vitamin C và khoáng chất
  • Uống nhiều nước mỗi ngày

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *