Cách trị ho tại nhà hiệu quả nhanh nhất không phải ai cũng biết

Ho là một trong những vấn đề về sức khỏe phổ biến. Khi có chất kích thích hoặc tắc nghẽn trong cổ họng hoặc đường dẫn khí trên cao, cơ thể bạn sẽ nhận được một thông điệp từ não để loại bỏ chất kích thích bằng cách ho.

Ho cũng có thể được gây ra bơi virus, cảm lạnh, cảm cúm, hút thuốc lá hoặc các vấn đề về sức khỏe khác như bệnh lao, hen suyễn…Khi nói đến điều trị ho thì thay vì uống thuốc ho bạn có thể thử áp dụng một số cách trị ho tại nhà nhanh nhất dưới đây

Cách chữa ho bằng nghệ

Bạn nên uống một ly sữa thêm nữa muỗng cà phê bột nghệ 2 lần mỗi ngày để làm thông thoáng cổ họng. Bạn có thể thêm tỏi để trị ho dai dẳng. Thức uống này là một cách chữa ho đơn giản nhưng hiệu quả. Bạn thậm chí có thể thêm gừng thay vì tỏi, cả hai đều hoạt động tốt như nhau. Súc miệng bằng nước nghệ vài lần trong ngày để giảm đau do ho liên tục.

Điều trị ho kéo dài dứt điểm bằng nghệ
Điều trị ho kéo dài dứt điểm bằng nghệ

Củ nghệ có chứa một hoạt chất gọi là curcumin có đặc tính chống vi rút, chống vi khuẩn và chống viêm mạnh mẽ giúp điều trị nhiễm trùng. Gừng và tỏi giúp làm giảm tắc nghẽn trong amidan và hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên. Bạn phải uống nó vào buổi tối trước khi ngủ để tránh bất kỳ kích ứng. Hơn nữa, sữa nóng giúp đưa chất nhầy lên khỏi ngực của bạn.

Cách giảm ho bằng mật ong

Sử dụng mật ong nguyên chất là cách trị ho tại nhà lâu đời nhất được áp dụng và nó phù hợp cho bất kỳ loại ho nào. Có nhiều cách dùng mật ong để chữa ho nhưng hiệu quả nhất vẫn là kết hợp với lá hẹ. Bạn ngâm lá hẹ trong mật ong, cứ cách 3 giờ lại ăn một thìa sẽ thấy cơn ho giảm dần

Cách khác là pha nước chanh ấm với mật ong. Cách này không những trị ho cấp tốc mà còn giúp chữa khản giọng, giảm khô rát cổ họng

Cách trị ho tại nhà bằng nước chanh
Cách trị ho tại nhà bằng nước chanh

Củ cải trắng ngâm đường phèn chữa ho hiệu quả

Theo đông y, củ cải trắng có tính hàn tác dụng làm mát phổi, thanh nhiệt, tiêu đờm, giải độc rất thích hợp để trị ho. Sắc khoảng 100g củ cải với nửa lít nước đến khi cạn còn ⅓ thì cho thêm mật ong để uống trong ngày

Gừng chưng đường phèn

Đây là cách trị ho cho người lớn hiệu quả bằng cách rửa gừng, thái lát mỏng thêm đường phèn rồi đem hấp cách thủy 15 phút, để nguội. Mỗi ngày lấy ra dùng 2 đến 3 lần và áp dụng trong khoảng 3 ngày bạn sẽ thấy triệu chứng ho giảm dần. Bài thuốc này có tác dụng loại bỏ hàn khí, làm ấm bụng, trị ho lâu ngày

Quất hồng bì

Quất hồng bị là loại quả có vị chua khi còn xanh và ngọt khi chín. Vỏ của hồng bì có chứa nhiều vitamin, chất xơ nên có tác dụng trị ho, long đờm rất tốt. Bạn có thể ngâm hồng bì để chữa ho bằng cách rửa sạch hồng bì bằng nước đun sôi để nguội sau đó cho vào lọ và rắc đường phèn xay nhuyễn lên. Đậy nắp kín và để nơi thoáng mát khoảng 10 ngày là có thể dùng được. 

Cách giảm ho tức thì bằng bấm huyệt

Huyệt dũng tuyền là huyệt nằm ở vị trí lõm giữa lòng bàn chân tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn thẳng nối từ đầu ngón chân thứ hai đến bờ sau của gót chân.

Đây là huyệt rất quan trọng theo đông y có liên quan đến toàn thân. Khi đã xác định được vị trí của huyệt, bạn dùng dầu nóng xoa huyệt này giúp lưu thông khí huyết, làm ấm bàn chân nên có tác dụng trị ho.

Bấm huyệt dũng tuyền trị ho
Bấm huyệt dũng tuyền trị ho

Tuy nhiên cách chữa ho bằng bấm huyệt này chỉ hiệu quả đối với trường hợp bị ho do nhiễm lạnh vào mùa đông hoặc dùng điều hòa. Không áp dụng đối với trẻ em vì dầu nóng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé

Vỏ quýt

Vỏ quýt có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, giảm khô, cung cấp độ ẩm, tiêu đờm, giảm ho vì trong vỏ quýt có chứa nhiều vitamin C. Sắc vỏ quýt với 200ml nước đến khi cạn còn 1 nửa thì thêm mật ong vào khuấy đều uống dần trong ngày

Trị ho cấp tốc bằng gừng tươi

Công dụng chữa ho liên tục bằng gừng không quá xa lạ với nhiều người bởi tính ấm đặc trưng của nó. Người bị ho chỉ cần ngậm vài lát gừng tươi sẽ có tác dụng giảm viêm, giảm đau rát họng từ đó các cơn ho được loại bỏ. 

Bạn nên chọn gừng củ nhỏ, thơm sau đó rửa sạch thái lát mỏng. Mỗi ngày ngậm từ 5 đến 6 lần, mỗi lần ngậm 3 lát. Trước khi đi ngủ có thể ngậm sẽ có tác dụng giữ ấm cho vùng cổ, tránh khàn tiếng.

Cách chữa ho hiệu quả nhanh nhất
Cách chữa ho hiệu quả nhanh nhất

Một cách khác bạn có thể áp dụng là cắt gừng thành sợi, trộn với muối, sao nóng lên rồi bọc trong 1 chiếc khăn sạch để chườm lên phần rốn khoảng 5 phút. Tiếp tục chuyển sang chườm hai bên mạn sườn 5 phút nữa. Thực hiện trước khi đi ngủ

Trứng gà

Trứng gà có chứa nhiều loại axit amin, canxi, photpho, sắt tốt cho đường tiêu hóa, hệ hô hấp và tiết niệu. Để trị ho bằng trứng gà bạn đập 1 quả vào bát sau đó đổ nước sôi lên khuấy thành canh trứng. Sau khi trứng nguội bớt thì cho thêm 1 thìa mật ong và chút dầu mè. Mỗi ngày uống vào buổi sáng sớm.

Các món ăn trị ho

  • Cháo hoàng tinh (củ dong) có tác dụng trị ho lâu ngày giúp bổ tỳ vị, nhuận tâm phế, bồi bổ sức khỏe. Để nấu cháo bạn chuẩn bị củ rong, gạo thơm. Củ dong rửa sạch, luộc lấy nước để nấu cháo
  • Canh rau cải cúc: nấu canh rau cải cúc với thịt bằm vừa là một món ăn ngon vừa có tác dụng kiện tỳ vị, tiêu đờm, giáng hỏa ích âm, trị ho lâu ngày
  • Canh bí đao: canh bí đao nấu với thịt vịt giúp trị chứng phế âm hư, ho khan, ho có đờm đặc lâu ngày không khỏi

Trong quá trình điều trị ho tại nhà bạn cần lưu ý

  • Giữ ấm cho cơ thể vào những ngày thời tiết lạnh
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên tăng cường sức đề kháng
  • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
  • Uống đủ nước cần thiết
  • Không ở nơi có môi trường bị ô nhiễm
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *