Đờm là một sản phẩm tiết ra từ hệ hô hấp bao gồm dịch nhầy, hồng cầu, bạch cầu…và được tống ra ngoài để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, virus. Người lớn tuổi thường sản xuất ra nhiều đờm mỗi khi thời tiết thay đổi, cảm lạnh hay viêm. Dưới đây là một số cách trị tiêu đờm cho người lớn nhanh và hiệu quả ngay tại nhà
Nội dung chính:
Đờm là gì
Đường là chất nhầy được sản sinh từ phổi và đường hô hấp dướng. Đờm được tiết ra có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa vi trùng và các tác nhân khác như khói bụi, chất ô nhiễm xâm nhập vào đường thở và phổi gây viêm nhiễm
Các khu vực khác của cơ thể như đường hô hấp trên (mũi, miệng, cổ họng) và đường tiêu hóa cũng tiết ra chất nhầy. Thông thường, chất nhầy thường loãng và không phải là tình trạng đáng chú ý tuy nhiên khi bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp thì chất nhầy trở nên đặc hơn và thay đổi về màu sắc
Đờm cũng có thể có các kết cấu khác nhau từ dạng lỏng đến đặc quánh. Đờm lỏng, chảy nước thường không đáng lo ngại. Trong quá trình viêm nhiễm, các tế bào miễn dịch, vi trùng và mảnh vụn tích tụ trong đờm làm cho đờm đặc hơn, dính hơn
Bệnh tật hoặc nhiễm trùng không phải là nguyên nhân duy nhất khiến đờm đặc hơn. Mất nước hoặc ngủ cũng có thể khiến đờm di chuyển chậm và đặc hơn bình thường
Cách trị tiêu đờm cho người lớn nhanh nhất
Súc miệng nước muối
Súc miệng bằng nước muối loãng là một trong những cách tiêu đờm ở cổ họng nhanh nhất mà lại đơn giản. Bạn chỉ cần pha nửa muỗng cà phê muối vào với cốc nước ấm sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn đồng thời làm dịu cổ họng bị kích thích
Xông hơi
Xông hơi là một trong những cách trị tiêu đờm cho người lớn lâu nhất. Phương pháp này được chứng minh giúp là giúp làm sạch đường hô hấp hiệu quả. Bạn chỉ cần đun một nồi nước sôi, thêm vài giọt tinh dầu yêu thích sau đó mở nắp nồi cho hơi nước bay lên. Bạn dùng một chiếc khăn khô chùm kín đầu và xông hơi. Không dí mặt quá sát với nồi nước nóng để tránh bị bỏng
Rễ cam thảo
Đối với những người bị ngạt mũi, khó thở, ho có đờm thì uống nước hãm từ rễ cam thảo là một cánh nhanh và hiệu quả giải quyết tình trạng này. Cam thảo có khả năng chống lại vi trùng, giảm viêm nhiễm
Chanh và mật ong
Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C có tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời. Mật ong cũng có tác dụng diệt khuẩn và được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên rất an toàn. Một ly trà chanh ấm thêm chút mật ong là bài thuốc tiêu đờm nhanh chóng khi thời tiết thay đổi
Tỏi
Cũng giống như chanh, tỏi có chứa nhiều vitamin C có đặc tính chống viêm nhiễm hiệu quả và thường được sử dụng để điều trị cảm lạnh, cảm cúm. Nghiền nhỏ tỏi lấy nước sau đó pha loãng để làm dung dịch nước nhỏ mũi sẽ giúp tiêu đờm cho người lớn, giảm ngạt mũi.
Nghệ
Nghệ ngoài chữa bệnh về dạ dày ra còn có tác dụng sát khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Tác dụng của nghệ làm tiêu đờm vì nghệ tiêu diệt các vi khuẩn gây dịch nhầy, đờm. Bạn chỉ cần pha một ly sữa nóng rồi thêm chút tinh bột nghệ vào uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ
Cách trị đờm ở cổ
Bắp cải
Cách tiêu đờm ở cổ họng bằng bắp cải là phương pháp được nhiều người áp dụng nhưng không phải ai cũng biết. Trong bắp cải có chứa sulfur giúp tiêu đờm trong cổ họng nhanh chóng. Bạn có thể bổ sung bắp cải để chế biến các món ăn hàng ngày trong bữa cơm gia đình
Hoa hồng trắng
Bên cạnh tác dụng trị ho thì hoa hồng trắng còn giúp tiêu đờm ở cổ họng rất hiệu quả. Hấp cách thủy vài cánh hoa hồng trắng với chút đường phèn sau đó chia thành 3 phần sử dụng trong ngày
Rượu và cam
Kết hợp cam và rượu là cách trị đờm ở cổ ít được sử dụng nhưng vẫn đem lại hiệu quả bất ngờ. Cam đem đi thái thành lát mỏng rồi ngâm cùng với rượu vang vài tiếng sau đó đem đi nấu và ăn. Cách làm này không chỉ chữa ho có đờm mà bổ sung vitamin C cho cơ thể
Nuốt chanh muối
Để trị tiêu đờm ở cổ họng vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn ngậm chanh muối rồi nuốt từ từ. Bạn lưu ý là không uống nước sau khi ngậm vì sẽ làm trôi chanh muối, giảm tác dụng
Hành tây
Có thể nhiều người khá khó chịu với mùi hành tây nhưng củ hành tây lại có tác dụng trị đờm ở cổ họng do có đặc tính kháng khuẩn. Thái vài lát hành tây ngâm với mật ong qua đêm. Sử dụng dung dịch ngâm này mỗi ngày 4 lần để giam ho, giảm đờm
Vỗ long đờm cho trẻ sơ sinh
Đối với trẻ sơ sinh, đờm thường tích tụ nhiều vào buổi sáng gây tình trạng thở khò khè. Bố mẹ cần thực hiện kỹ thuật vỗ long đờm cho con. Hãy đặt bé nằm nghiêng, ngồi cúi đầu về phía trước hoặc bế vác bé lên. Vỗ tại vị trí ngang lưng trở lên, khi vỗ bàn tay khum lại, vỗ nhẹ từ dưới lên trên nhịp nhàng. Vỗ trong khoảng 10 phút sẽ giúp trẻ ho và nôn ra đờm
Thuốc tiêu đờm nhanh
Khi bị đờm ở cổ do viêm phế quản, viêm phổi thì acetylcystein là loại thuốc thường được sử dụng để làm tiêu đờm. Thuốc có tác dụng làm giảm độ đặc của đờm và tạo điều kiện thuận lợi để tống chúng ra ngoài nhờ phản xạ ho.
Tuy nhiên acetylcystein không phù hợp với người có tiền sử bị hen hoặc quá mẫn cảm với thuốc do nguy cơ phản ứng co thắt phế quản. Phải thận trọng giám sát người bệnh có nguy cơ phát hen. Nếu vô tình dùng phải thuốc với người bị dị ứng và có biểu hiện co thắt phế quản thì phải dùng thuốc phun mù giãn phế quản như salbutamol và ngừng sử dụng acetylcystein ngay
Các loại thuốc tiêu đờm nhanh khác có thể sử dụng là exomuc, acemuc, eprazinon, carbocystein….Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn
